Gimmy a Break已經有專屬頻道囉

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2018年6月23日 星期六

讓科技帶領你靜坐靜心

離不開科技和社群來靜心嗎?

就讓這個東西帶領你靜心吧!



靜心靜坐的好處和優點不用版主多講了。
真的需要科技來輔助嗎?
也許讓板主來帶領你/妳。

Peace~


2018年5月29日 星期二

每次靜坐 都是一次放下

靜心其實就是要讓自己的心靜下來。
但是如果沒有把外界刺激關閉的話又如何把它可躁動的心靜下來?

眼睛一閉專注呼吸
放下手邊所有的事
放下一切

在此時此刻你不需要任何事情
你只需要回到你自己
其他的事情都不重要
放下所有一切回到自己的心

回到那單純自在的快樂
不需要太多的牽絆
只有單純的呼吸

什麼都不做 什麼都不想
就只是純粹的呼吸
這才是真快樂。

2018年2月15日 星期四

沒體驗過大自然的靜心嗎?

在大自然環境下靜心是很不一樣的。
在大自然環境中靜心,回歸自然。感受天地宇宙的氣和生命力。
獨自靜心和集體靜心會有不同的感受。
集體靜心感受很不同。

在楊光的照耀下,風徐徐穿來,軟香的草地。接地氣,接天能量。




想體驗大自然靜心嗎?