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2016年5月30日 星期一

科技人減壓有啥方法 靜心!

又一篇靜心相關的報導:以下摘自聯合報電子新聞

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科技人勞心勞力,為沉澱身心靈,新竹市科技產業服務協會到南投竹山佛乘宗大自在山,舉辦兩天一夜「超越禪修營」,一群董字輩、總字輩科技人住通鋪、吃簡單料理,透過動禪氣功、生活禪等,讓身心放鬆、減壓,也感受大自然能量加持。
新竹市科技產業服務協會理事長許明財偕妻子、新竹市議員鄭貴元等人也參與這次禪修營,許明財勤做筆記,他說,禪修能修身養性,結更好的人際因緣,益處很多,和協會夥伴同行,凝聚修行的氣氛與願力,提升學習效果。
協會公關、媒體人朱月英提到,媒體人工作忙碌,去年專題採訪科技人瘋禪修現象,因此接觸這領域,採訪完後留下來打禪三,打坐時和心情、意念和自然合而為一,讓她收穫很大,面對工作、人生課題更有智慧。

若長期處於高壓職場常累壞身體,透過禪修及在家打坐,能安住現代人煩躁不安的心靈。

新竹市科技產業服務協會到南投竹山佛乘宗大自在山,舉辦兩天一夜「超越禪修營」,找尋心靈安定力量。

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若長期處於高壓職場常累壞身體,透過禪修及在家打坐,能安住現代人煩躁不安的心靈。

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「平等」是參加禪修營學到的第一課,即使是大老闆,住宿空間同樣是張單人床墊,吃粗茶淡飯。記者王慧瑛/攝影

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新竹市科技產業服務協會到南投竹山佛乘宗大自在山,舉辦兩天一夜「超越禪修營」,找尋心靈安定力量。

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其實,只要每天找出時間主動靜心約半小時,至少兩次,持之以恆後,會讓自己的身體感受到莫大的變化。

只有真正靜心過的人才能體會。